Egy pohár bor, felér egy órányi tornával!
Sokszor hallhattuk már, hogy egy pohár vörösbor milyen jót tesz az egészségnek. Évszázadok óta isszuk ezt a finom italt, de nem is tudjuk, milyen jótékony hatással van a testünkre, ha naponta 1 pohárnyit elkortyolgatunk belőle.
Egy friss kutatás szerint, (University of Alberta - Kanada) a vörösbor gazdag olyan anyagokban, amelyek növelik a pulzusszámot és fokozzák az izmok teljesítményét. A kutatás szerint egy pohár vörösbor felér egy óra edzéssel.
A kutatók megállapították, hogy a kis mennyiségű vörösbor javítja a fizikai teljesítményt, a szívműködést és az izomműködésre is jó hatással van. A fogyókúrázók, az egészséges étkezés és rendszeres mozgás mellett napi egy pohár vörösbor elfogyasztásával felgyorsíthatják a fogyást.
A kutatók tudják, hogy a vörösbor jó hatással van a szívműködésre, ezért most azt vizsgálják, hogy cukorbetegség és szívproblémák esetén is javíthatja-e a beteg állapotát.
Sok más jótékony hatása is van a vörösbornak
- A koszorúér betegségek és a sztrók kockázatát csökkenti.
- Magas antioxidáns tartalma miatt segít a koleszterinszint szabályozásában.
- Erősíti az immunrendszert, segít a fertőzések elkerülésében és még az allergia kialakulásának megelőzésében is hatékony lehet.
- A bőrre is jó hatással van.
- Serkenti a vérkeringést.
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
- Csökkenti a magsasvérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
- Hozzájárul a fogak és az íny egészségéhez.
- Javítja a memóriát.
- Segít az Alzheimer kór megelőzésében.
- A rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát is csökkenti.
- A szembetegségek megelőzéséhez is hozzájárul.
Fontos megjegyezni, hogy a vörösbor kis mennyiségben egészséges! Napi egy pohár jó hatással van a szervezetre, a mértékletesség tehát nagyon fontos!
